Μαρούσι

seris

Profile page

About seris

  • Email: info@tennisclubmarousi.gr
  • Nice Name: seris
  • Website:
  • Registered On :2016-03-28 11:09:16
  • Logged in as: seris

seris Posts

MC
κλειστή αίθουσα

Στο Maroussi Tennis Club δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην ολόπλευρη εκγύμναση των αθλητών μας!

Τα παιδιά του αγωνιστικού μας τμήματος γυμνάζονται(συμπληρωματικά των προπονήσεων στα γήπεδα)σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο,στις εγκαταστάσεις του MTC, ώστε να επιτύχουν να  βελτιώνουν καθημερινά τους τομείς εκείνους της φυσικής τους κατάστασης,που θα τους επιτρέψουν να αποδίδουν το 100% των δυνατοτήτων τους μέσα στον αγωνιστικό χώρο!

ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ ΠΑΡΑ ΚΑΤΑΣΤΕΛΛΩ

Αγαπητοί μας,

Tο Maroussi Tennis Club σε συνεργασία με την Ομάδα Εκμάθησης Τρόπων Αυτοπροστασίας του Θεόδωρου Αθανασόπουλου, σας προσκαλεί στην παρουσίαση «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ παρά ΚΑΤΑΣΤΕΛΛΩ», που θα λάβει χώρα το Σάββατο 17 Δεκεμβρίου και ώρα 11.30, στον χώρο του club house,στις εγκαταστάσεις μας.
Σε αυτή την συνάντηση γνωριμίας, η παρουσίαση θα αφορά στα κάτωθι θέματα:

1/ τρόποι πρόβλεψης και αποφυγής κινδύνου.

2/ τρόποι διαχείρισης κινδύνου.

3/ κύκλοι αντικειμένων εκμάθησης εφαρμοσμένης αυτοάμυνας.

4/ συνεργασία ανθρώπου και σκύλου στην πρόληψη-αποφυγή ή στην αντιμετώπιση του κινδύνου.

Στη συνέχεια, θα μπορείτε να θέσετε τις ερωτήσεις σας, προκειμένου να ενημερωθείτε διεξοδικά σε ένα θέμα, το οποίο στις μέρες μας απασχολεί όλο και περισσότερο κόσμο.

Θα χαρούμε πολύ να παρακολουθήσετε μαζί μας ένα τόσο ενδιαφέρον για την καθημερινότητα και την ασφάλειά μας θέμα! Η παρακολούθηση είναι ελεύθερη.

Xmas Bazaar 2

Πλησιάζει η ώρα για την δική μας επίδειξη αλληλεγγύης σε συνανθρώπους μας,οι οποίοι έχουν ανάγκη την προσφορά μας!

Το σαββατοκύριακο 17 και 18 Δεκεμβρίου,στις εγκαταστάσεις του MTC, θα πωλούνται και θα αγοράζονται, σε συμβολική τιμή,είδη και τρόφιμα,τα οποία θα φέρουμε όλοι εμείς,αρκεί να είναι σε καλή κατάσταση! Τα άχρηστα κάποιου είναι ο θησαυρός κάποιου άλλου!

Συγκεντρώνουμε βιβλία,παιχνίδια,αξεσουάρ παιδικά-γυναικεία-ανδρικά,λιχουδιές φτιαγμένες από τα χεράκια σας(ή και όχι!),καθώς και τρόφιμα μακράς διαρκείας(όσπρια,δημητριακά,ζυμαρικά,γάλατα εβαπορέ κλπ)μέχρι την Παρασκευή 16 Δεκεμβρίου.

Θα χαρούμε να έχουμε και προσφορές χειροτεχνιών από ερασιτέχνες ή και επαγγελματίες καλλιτέχνες, οι οποίες επίσης θα δοθούν σε συμβολική τιμή.

Όλα τα έσοδα θα διατεθούν για φιλανθρωπικούς σκοπούς!

Ελάτε στην παρέα μας να κάνουμε τη διαφορά!

yoga 2

Σας προσκαλούμε για ένα δωρεάν δοκιμαστικό σε μία από τις παρακάτω μέρες και ώρες!Θα σας ενημερώσουμε για την έναρξη των μαθημάτων,μόλις συμπληρωθεί ο ελάχιστος αριθμός συμμετοχών.

Μην καθυστερείτε,λοιπόν!Δηλώστε συμμετοχή στο 2106131141(εναλλακτικά γράφετε το όνομά σας στον πίνακα ανακοινώσεων) και ετοιμαστείτε για ένα υπέροχο ταξίδι!

Δευτέρα και Τετάρτη : 16.45-18.00

Τρίτη : 8.45-10.15  και 20.00-21.30

Παρασκευή : 19.00-20.30

yoga 2
  • Hatha Yoga – Beginners class

Σε αυτό το μάθημα εξερευνούμε τις αρχές της Yoga και τις εφαρμόζουμε στις διάφορες θέσεις (asanas) δίνοντας τον χώρο και τον χρόνο στο σώμα να αναπνεύσει και να ισορροπήσει σε αυτές, με συνείδηση και αυτοέλεγχο ,ακολουθώντας την έννοια της “μή- βίας” (ahimsa) . Με σεβασμό στις ανάγκες του κάθε διαφορετικού σώματος, το μάθημα απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας που θέλουν να συστηθούν και να γνωρίσουν τον κόσμο της yoga, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό-φιλοσοφικό επίπεδο. Δίνουμε έμφαση στην λειτουργική χρήση της αναπνοής, την σωστή ευθυγράμμιση και ενδυνάμωση του σώματος και τις θεωρητικές αρχές που μας συντροφεύουν κατά την διάρκεια της πρακτικής. Σκοπός, η δημιουργία ενός περιβάλλοντος γνώσης, νέων ερεθισμάτων και εμπιστοσύνης, ως προετοιμασία για εισαγωγή σε πιο προχωρημένου επιπέδου τμήματα.

  • Gentle Yoga

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής και στον συνήθως ξέφρενο ρυθμό της καθημερινότητας, η gentle yoga προσφέρει μια “ευγενική” και ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες αλλά και για τις μικρότερες, που έχουν ανάγκη μια συνειδητή και ήρεμη ενασχόληση με το σώμα. Έχοντας έναν πιο θεραπευτικό χαρακτήρα, το μάθημα αυτό μας προτείνει τρόπους να ξυπνήσουμε και να ενδυναμώσουμε το σώμα με επίγνωση και αποδοχή των διαφορετικών αναγκών μας, όπως τραυματισμοί, χρόνιες παθήσεις, ακόμα και την απλούστερη ανάγκη για…ξεκούραση! Σκοπός είναι η απενοχοποίηση των όποιων “αδυναμιών” αντιλαμβανόμαστε ως προβλήματα- εμπόδια, και η προσέγγιση αυτών με αγάπη και συνείδηση. Δουλεύουμε μαζί με αυτά και όχι εναντίον τους, αντιμετωπίζοντάς τα ως προβλήματα-γρίφους, πλέον, για την εύρεση νέων τρόπων εξάσκησης, σώματος και νου. Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας , να συμμαχούμε με αυτό, και -γιατί όχι?-γνωρίζοντας το απ’την αρχή!

Ρωτήστε μας και θα σας δώσουμε όλες τις απαντήσεις!Πληροφορίες 210-6131141

Screen Shot 2016-11-18 at 15.53.49
Screen Shot 2016-11-18 at 15.50.47

Έχετε σχολή χορού;Παρακολουθείτε μαθήματα σε σχολή χορού;Ψάχνετε χώρους να απολάυσετε μια βραδυά γεμάτη μουσική,χορό,ποτό,φαγητό και καλή παρέα;Είμαστε εδώ για να σας τα προσφέρουμε όλα σε έναν χώρο 100 τ.μ. με παρκέ,bar και τζάκι!

Καλέστε μας στο 2106131141!Θα φροντίσουμε να περάσετε μια καταπληκτική βραδυά!

Screen Shot 2016-11-18 at 15.53.11

Xmas Bazaar 2